疲労回復においしい1杯♪梅シロップの作り方
去年作った梅シロップです♪運動後に薄めて 飲むと梅シロップに含まれてるクエン酸が疲労回復に効きます 《梅の効能》 クエン酸、リンゴ酸、カリウム、カロテン、ビタミンB1、B2、C、Eなど 特にクエン酸は疲れの元である乳酸を分解し血液中に滞らな...
おばちゃんmizucchiが不器用ながら作ったアイテムの作り方
去年作った梅シロップです♪運動後に薄めて 飲むと梅シロップに含まれてるクエン酸が疲労回復に効きます 《梅の効能》 クエン酸、リンゴ酸、カリウム、カロテン、ビタミンB1、B2、C、Eなど 特にクエン酸は疲れの元である乳酸を分解し血液中に滞らな...
手術後入院で萎えた足腰の強化と目のリハビリを兼ねて毎日10キロ前後の長い散歩を家から東西南北路を探しては夫と歩いています。130万人の政令指定都市に住んでますが身近にこんな自然豊かなところがあるかと驚くばかり。夫も私も田舎育ちなので野趣溢れ...
今回これ作りました 以前購入してあったガラスの靴もどきのアレンジメントですが色合いが気に入らず家にある材料で作り直すことにしました! リサイクルショップのトレジャーファクトリーで700円で見つけたガラスの靴もどき(アクリル製?)のアレンジ...
STAUB用の鍋つかみ(蓋つかみ)作りました STAUBのピコ・ココット オーバル27センチです 17日は私の誕生日でしかも今年で還暦!母の日との合わせ技で息子からSTAUBの鍋が我が家にやってきました。この鍋は3年前岐阜県関市にふるさと納...
久しぶりに三日月リースを作ってみました。全部自宅でドライフラワーにしたミニバラとコデマリです 《作るのに使った材料》 ミニバラのドライフラワー、コデマリのドライフラワー、グルーガン、自作土台 《今回の土台の作り方》 材料:100均一のクリス...
自粛中ですが運動不足にならないように人が少ない道を散歩やジョギングなどはしたい。。。普通の紙マスクでは呼吸しづらくこれからの季節汗もかくので洗える布マスクが欲しい!ということで家にある材料をメインにウォーキング用の呼吸しやすい布マスク作りま...
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